Eres la leche, Alba Padró

Una vez alguien dijo que si Alba Padró no existiera habría que inventarla. Y tiene toda la razón, Alba no sólo es una de las personas que más saben de lactancia materna en España sino que además es una apasionada de su difusión y promoción y ha ayudado a miles de madres de todo el mundo desde el teléfono de apoyo a la lactancia de la asociación Alba Lactancia, desde redes sociales, desde correos electrónicos, desde montones de charlas y cursos que ha impartido por todas partes, y desde la aplicación LactApp que desarrolló hace dos años junto con María Berruezo. Por si fuera poco además es un encanto, una trabajadora incansable, y siempre está dispuesta a echar una mano. Para nosotras ha sido una pieza fundamental en nuestras lactancias y en nuestra posterior formación como asesoras, así como un apoyo constante.

En casa somos sus fans

Como veis Alba es una todoterreno y no sabemos si habrá plantado un árbol, pero hijas ya tiene así que le tocaba escribir un libro. Desde hoy 14 de septiembre de 2017 ya podemos adquirir su “Somos la leche” (Editorial Grijalbo, ISBN 978-84-16895-20-5) en todas las librerías físicas u online, nosotras ya nos lo hemos leído y queremos contaros por qué es especial, por qué no es un libro sobre lactancia cualquiera y, en definitiva, por qué tiene que estar en vuestras estanterías

 

 

¿Qué tiene de especial este libro de lactancia?

Vamos a empezar con algo un tanto banal pero que hace que el libro llame la atención nada más tenerlo en las manos: es MUY BONITO. Tiene una maquetación espectacular, las fotos son en color y la impresión también es a colores, algo a lo que no estamos muy acostumbradas en los libros de lactancia. Mirad estos ejemplos (de la propia web de la editorial):

Tetasutra

 

Sobre técnicas de suplementación

 

El tamaño del libro en papel es muy cómodo y cabe en cualquier bolso, por lo que no sólo es muy atractivo sino que resulta fácil de transportar y de sujetar cuando estás, por ejemplo, amamantando.

 

Otra cosa que tiene de especial es que está escrito por Alba como si estuviera hablando contigo. Como si la hubieras llamado por teléfono para preguntarle una duda, o como te diría las cosas si fuera una charla en directo. Hace que la lectura sea muy cercana, muy amena y nada aburrida. Se agradece mucho el estilo porque hace que te sientas muy identificada con lo que cuenta, lo que ayuda a asimilarlo y entenderlo infinitamente mejor. Para nosotras esta es una gran diferencia con respecto a otros libros de lactancia, que son muy buenos pero no resultan en absoluto tan próximos. Se nota que lo ha escrito una madre lactante, para madres lactantes o con intención de amamantar. Si echáis un vistazo a los pantallazos que hemos puesto un poco más arriba vais a entender perfectamente lo que pretendemos decir.

Más cosas importantes: se tocan absolutamente todos los temas. Parece mentira ya que el libro tiene “sólo” 205 páginas, pero es así. Antes del parto, primeros días, primeros meses, aspectos relacionados con el bebé, problemas en la lactancia, vuelta al trabajo, cómo es la vida de una madre lactante (importante detalle: incluso cuando el bebé ya es mayorcito), circunstancias especiales (desde la prematuridad hasta la pérdida gestacional), destete, recursos adicionales… todo lo que os podáis imaginar, incluye hasta una sección dedicada en exclusiva a los padres. Se trata la recopilación de información más completa que hemos visto, y en 200 páginas. Al final aparece incluso un listado de recursos de lactancia en español a nivel internacional, un auténtico tesoro, simplemente increíble. De madre a madre.

Debería estar incluido en todas las canastillas para futuras mamás, es un must-have indiscutible.

 

Nos han gustado mucho los detalles, están muy cuidados. Las fotos que acompañan al libro son de madres y bebés totalmente reales, ni supermodelos ni photoshopeados, son como la vida misma, el cariño y mimo con los que se han hecho queda más que patente, elevan los niveles de oxitocina una barbaridad (ojo si estamos sensibles).

Y sobre todo nos ha encantado que, tal y como es Alba, en el libro no se juzga, no se dice lo que hay que hacer ni lo que no, sólo cuenta las cosas como ocurren, como pueden ocurrir, las distintas opciones en cada momento y sobre todo deja muy muy claro que la lactancia ideal es la que tanto la madre como el niño desean. No tiene moralinas ni deja sentimientos de culpabilidad, ni te dice “es mejor esto o aquello”. Es simplemente una excelente fuente de información.

 

¿Os hemos convencido?

Pues terminamos diciendo que su precio oficial son unos módicos 16,90€. ¡Corred a por vuestro ejemplar antes de que se agoten!

 

 

 

Semana Mundial de la Lactancia Materna 2017

Entre los días 1 y 7 de agosto de 2017 se celebra la Semana Mundial de la Lactancia Materna (aunque en España se suele retrasar hasta la primera semana de octubre, pues en agosto estamos medio país de vacaciones). Este año el lema es “Apoyar la Lactancia Materna, juntos”.

La lactancia materna es un fenómeno biocultural, es decir, es un proceso biológico para el que los bebés nacen preparados pero existe también un componente cultural muy grande al respecto que no es posible ignorar. Todas conocemos la cantidad de piedras que aparecen en el camino cuando quieres amamantar, desde interferencias en el momento del parto hasta profesionales desactualizados, pasando por todo tipo de opinólogos y problemas varios como la incorporación al trabajo. Estas piedras se pueden quitar, pero es muy importante contar con una red que apoye a las madres en sus decisiones y por eso el lema de este año es muy adecuado.

Desde aquí queremos dar las gracias a uno de los grandes aliados para las madres lactantes: los grupos de apoyo madre a madre. Ya sean en formato físico o en formato virtual, es una sensación maravillosa sentirse entendida, comprendida y no juzgada, compartir experiencias y dejar de sentirte una extraterrestre en tu experiencia con la maternidad. Da igual cuántos hijos hayas tenido antes o la experiencia con la que cuentes, todas las madres cuentan y aportan su granito de arena y se crea algo mágico. Es muy duro criar un bebé con la vida tan ajetreada que tenemos ahora y los grupos de apoyo son muchas veces un remanso de paz, una vía de escape.

Por nuestra parte solo podemos agradecer a todas las familias que han pasado por el grupo de apoyo: a las que fueron solo una vez, a las que vienen siempre, a las que lo hacen de manera ocasional, a las que vienen cuando hay un evento especial: GRACIAS POR VUESTRA COLABORACIÓN.

 

Sois vosotras y sólo vosotras las que lo hacéis posible y lleváis adelante las lactancias.

De todo corazón, mil gracias por estar ahí para todo. Os queremos.

 

 

El Puerta de Hierro, nuevo centro de recepción de leche materna

En septiembre del año pasado nos hicimos eco de que La Paz se había convertido en centro satélite del banco de leche humana regional, lo cual fue un motivo de alegría porque gracias a ello ya no era necesario acudir en exclusiva al hospital 12 de Octubre para entregar la leche y aumentaban las opciones para las madres donantes.

Pese a esta gran noticia a las madres de la sierra nos seguía quedando un tanto a desmano, no en vano Madrid está a 40 km de Collado Villalba. Afortunadamente desde el pasado 14 de junio ya se puede entregar leche materna en el hospital Puerta de Hierro de Majadahonda que nos viene bastante mejor en general.

 

Hemos hablado con el Banco de Leche del hospital para que nos informen de cómo podemos donar la leche ahí y esto es lo que nos han contado.

¿Cómo puedo convertirme en donante de leche materna en el Hospital Puerta de Hierro?

El Banco de Leche del Hospital Puerta de Hierro (al igual que el de La Paz) es un centro satélite y para que una madre pueda donar ahí primero debe ser aceptada como tal por el banco regional. Es decir, tiene que realizar una primera visita al Hospital 12 de Octubre para ser declarada apta como donante (puedes ver aquí los requisitos para ello y aquí los pasos que debes dar en el 12 de Octubre, el proceso dura unos 40 minutos aproximadamente), y a partir de ese momento podrá entregar la leche en el mismo 12 de Octubre o en cualquiera de los centros satélites. En todos ellos podrá recibir el apoyo e información y todo el material necesario para la extracción y transporte de la leche materna.

En general casi cualquier madre sana puede donar, incluso si sigue una dieta vegetariana (siempre que tome los suplementos adecuados, más información aquí), y en el caso del Banco Regional de Leche Materna Aladina MGU aceptan leche de madres que amamantan a niños de cualquier edad.

 

¿Cómo funciona el Centro Satélite del Hospital Puerta de Hierro?

Se encuentra en el edificio de la zona de Hospitalización, 2º planta al final del pasillo 2F que es la Unidad Neonatal. El horario de atención es de lunes a viernes de 10:00 a 17:00, aunque si alguna madre necesita otro horario distinto puede hablar directamente por teléfono con el hospital para que recoja la leche el personal de guardia.

Las madres donantes tienen derecho a aparcar en la zona reservada para donantes de sangre que se encuentra cerca de la entrada principal del hospital. Si tenéis cualquier duda al respecto los teléfonos de contacto son 911 916 839 y 676 468 304, y el email de contacto es bancodeleche.huph@salud.madrid.org. Este es el croquis del hospital por si os sirve de orientación (haz click encima para verlo mejor):

 

Por nuestra parte sólo queda agradecer al hospital que se haya involucrado en el proyecto del Banco de Leche, y animar a todas las madres lactantes a donar leche materna. No lo dudéis: salva vidas. ¡Muchas gracias a todas las que colaboráis!

 

Más información:

 

Socorro me estoy quedando calva

La entrada de hoy pretende desterrar uno de los grandes mitos de la lactancia. Normalmente se achaca al amamantamiento casi cualquier cosa que le ocurra a la madre, y una de las teorías más extendidas es que “te consume”. ¿Por qué? Por el cansancio, por la pérdida de peso (o ganancia)… y por la caída del cabello.

Sobre los dos meses de vida del bebé, y en aumento sobre todo hacia el cuarto mes, el pelo de la madre comienza a caerse a puñados. A puñados significa eso literalmente, pasas tu puño por el pelo y te quedas con una barbaridad del mismo.

Un vistazo a las búsquedas de Google puede hacernos una idea de la preocupación al respecto:

 

Y si miramos resultados de la búsqueda encontraremos multitud de entradas. Por fortuna muchas son válidas pero otras no tanto, como la de un instituto de dermatología que asegura que evita la pérdida de cabello “durante la lactancia” (sic).

Y no: la pérdida de cabello unos meses después de parir es inevitable, independientemente de cómo alimentes a tu bebé (leche materna, o leche artificial).

Pelo recogido por una de nuestras asesoras tras darse una ducha 16 semanas después del parto

Perdemos pelo durante toda nuestra vida y se va renovando constantemente. Unas épocas se cae más que otras y en determinadas situaciones (como una anemia fuerte) se puede caer algo más de lo normal. Durante el embarazo aumenta bastante la cantidad de pelo en crecimiento y perdemos mucho menos de lo habitual, es muy común que las mujeres que esperan un hijo tengan un melenón de lo más lustroso. Ese pelo no se queda ahí para siempre porque viene como resultado de las hormonas del embarazo. Así que unos meses después de parir su efecto mágico se desvanece y empezamos a perder de golpe todo ese pelo que no se cayó en su momento, más el que se generó de más durante esos nueve meses.

Es muy impactante encontrarte con tanta cantidad de pelo en la mano de repente y la sensación es de que te vas a quedar calva. Y es muy común que todo el mundo te diga que es porque estás dando el pecho, pero esto no tiene nada que ver. Nos ocurre absolutamente a todas, y perderemos pelo a ese ritmo durante bastante tiempo (incluso hasta el año de vida del bebé). La sensación es peor si tienes el pelo largo porque claro, abulta muchísimo más.

Si os preocupa todo lo que estáis perdiendo acudid al médico y que compruebe que estáis bien, generalmente mediante una analítica sencilla se puede ver fácilmente si tenemos anemia o carencia de algo y se le puede poner remedio. Pero que nunca os digan que es por amamantar 😉

 

Más información:

 

 

Analizamos las salas de lactancia

Amamantar es algo natural y no sólo no es necesario esconderlo sino que además no pueden discriminarnos por hacerlo en público, como bien informan en la Plataforma Lactancia en Libertad (www.lactanciaenlibertad.org). Sin embargo para muchas madres las salas de lactancia son muy bienvenidas porque sienten pudor, porque su bebé se distrae mucho por el ruido y la gente, o por el motivo que sea.

Bolsa de Nanufacture

En los próximos meses nos hemos fijado el objetivo de visitar todas las salas de lactancia que podamos y os comentaremos aspectos como:

  • Cantidad de salas de lactancia en el recinto
  • La situación
  • La señalización
  • La comodidad de uso

Y os lo iremos contando por aquí. Si alguien tiene algún comentario al respecto ¡es más que bienvenido! ¿Qué es lo más importante para ti en una sala de lactancia?

 

 

 

Charla sobre lactancia para embarazadas

El próximo martes 9 de mayo a las 17:30 daremos una charla especial de lactancia para embarazadas, ya que contar con toda la información de antemano sirve de gran ayuda para que la lactancia materna se establezca con éxito. Os animamos a todas las embarazadas a acudir, y a ser posible traeros a vuestras parejas y a las personas que vayan a estar con vosotros esos primeros días, para que puedan hacerse una idea de cómo serán las cosas y qué es lo que os hará falta (es especialmente útil que vengan las abuelas y los abuelos!).

Si ya ha nacido tu bebé y tienes dudas respecto a la lactancia puedes acudir igualmente y una de nuestras asesoras te atenderá de forma específica.

 

Feliz puente de mayo (el día 2 es festivo en la Comunidad de Madrid y no habrá taller de lactancia) ¡os esperamos el día 9!

 

 

Convocatoria Asamblea Extraordinaria

Comunicamos a todos nuestros socios que el próximo jueves 25 de mayo a las 17:30 horas en primera convocatoria y a las 17:45 en segunda y última, tendrá lugar en La Vaca Flora (avda. de los Madroños 7, Collado Villalba) una Asamblea Extraordinaria de socios a petición de la Junta.

Os enviaremos al email la convocatoria con el asunto de la asamble y la plantilla para delegar el voto si no podéis asistir. Agradeceríamos máxima asistencia ya que el tema que queremos tratar es de gran importancia.

Os esperamos el 25!

La Junta.

De cómo poco a poco van cambiando las cosas

Sabéis que muchas veces hemos utilizado este blog para quejarnos de acciones que entorpecen u obstaculizan por completo la lactancia materna, pero en esta ocasión queremos hacer justo lo contrario: felicitar al Hospital General de Villalba por ser capaces de cambiar la forma de hacer las cosas.

Una madre de nuestra asociación precisa de un tratamiento biológico que requiere ingreso en hospital de día durante varias horas al lado de pacientes que están recibiendo terapias como quimioterapia o diálisis. No es un asunto de vida o muerte pero sí de calidad de vida, lo cual en ocasiones le ha ocasionado multitud de discusiones con los especialistas de otros hospitales sobre si la medicación es compatible o no (que lo es, pero en vez de creer a e-lactancia se siguen guiando por el Vademecum o sus propios prejuicios), conversaciones sobre abandonar la lactancia antes de tiempo si quiere aliviar sus síntomas, juicios de valor sobre si su hijo es ya demasiado mayor y que deje de amamantar para poder tratarse… suponemos que esto os suena. En total, casi cinco años sin poder recibir su tratamiento en su hospital anterior, uno de los más conocidos de Madrid.

Ahora tiene otro bebé de muy pocos meses que se alimenta de leche materna en exclusiva. Su hospital de referencia es ahora el de Villalba y decidió “probar suerte” por si aquí accedían a atenderla. Acudió a su cita con el especialista y le contó directamente toda su problemática en el hospital anterior, así como de e-lactancia, y su respuesta fue que él no lo haría pero que respetaba su decisión de recibir el tratamiento dado que la veía muy informada y que iba a contrastar la información. En ningún momento le dijo que debía abandonar ya la lactancia, ni se mencionó.

Cuando confirmaron el tratamiento la madre preguntó si era posible acudir con el bebé. Dejarlo en casa supone extraerse leche para que le den de comer durante las horas en las que no está, que alguien deba ocuparse del bebé ese tiempo, confiar en que el bebé asuma bien la separación y alimentarse con otra clase de recipiente, etc. Nada que sea insalvable, pero que desde luego ocasiona no poco trastorno. El especialista confesó que nunca se les había planteado la pregunta, que a priori no era conveniente por las circunstancias del ingreso, y que lo iba a consultar.

Días después contestaron a esta madre diciendo que iban a habilitarle un box específico dentro del hospital de día, exclusivo para ella y para el bebé, para que puediera acudir a recibir su tratamiento sin peligro alguno. Además habían verificado que, efectivamente, la medicación no está contraindicada. Parafraseando a Neil Armstrong esto es

Un pequeño paso para el hombre, un gran paso para la humanidad

Todo lo que le prometieron por teléfono se cumplió. El servicio de enfermería del hospital de día estaba plenamente informado del asunto y respetaron escrupulosamente lo que dijeron, proporcionándole su tratamiento en un box independiente con una actitud magnífica y trato cálido tanto hacia ella como hacia su bebé, colocándole la vía de forma que no molestara para manejar a la niña y ofreciendo su ayuda siempre que le fuera necesario. Con buenas palabras, sonrisa y genial predisposición.

Nos alegramos muchísimo de que el hospital haya decidido apoyar a esta madre de esta manera demostrando que si se quiere, se puede. Que no es tan complicado cambiar las cosas y que ninguna mujer lactante debe renunciar a tratamientos compatibles que ayuden a mejorar su calidad de vida. No hace falta “aguantar hasta terminar la lactancia”, ni “esperar unos meses”, ni “dejar la lactancia porque este niño ya es muy grande y bastante has hecho ya”. La inmensa mayoría de los tratamientos son compatibles, y con un poco de esfuerzo por parte de todos podemos conseguir que cambien las cosas.

En nombre de LacMad queremos agradecer al Hospital General de Villalba su fabulosa predisposición a cambiar los protocolos para favorecer la lactancia materna, así como a esta madre que haya abierto el camino que va a beneficiar a muchas madres que vengan detrás con total seguridad.

Muchas gracias a tod@s los que lo han hecho posible.

Agradeceríamos la difusión para que cunda el ejemplo en la mayor parte de centros hospitalarios posibles y que se revisen así los protocolos de actuación para madres lactantes. Si conocéis más casos en los que se hayan conseguido medidas semejantes os agradeceríamos que nos lo dijerais para unirnos a las felicitaciones.

 

 

Gran noticia: Aprobada una resolución sobre lactancia materna en Catalunya

Siempre hemos dicho que las cosas, poco a poco, van cambiando en lo que respecta a la lactancia. Es gracias a la suma del esfuerzo de muchísima gente: familias, sanitarios, sociedad y, finalmente, los políticos.

Con todo esto hoy se ha aprobado una resolución histórica sobre lactancia materna en el Parlamento de Catalunya. Podéis verla en catalán en el siguiente enlace:

http://www.parlament.cat/document/bopc/173145.pdf#page=44

La traducción es la siguiente:

La lactancia materna tiene beneficios a corto y largo plazo sobre la salud de la madre y del niño, ya que se considera el alimento idóneo para los recién nacidos porque contiene los nutrientes que necesitan y los protege de infecciones, alergias y otras enfermedades crónicas. Además, acelera la recuperación de la madre después del parto y disminuye el riesgo de tener anemia, osteoporosis y algunas tipos de cáncer.

Por estos motivos, se presenta la siguiente:

Propuesta de resolución

  1. El Parlamento de Cataluña insta al Govern a crear un Comité de Lactancia que esté formado por miembros de los departamentos implicados, entidades y profesionales del sector, tal y como establece la Declaración de Innocenti sobre la Protección, Promoción y Apoyo a la lactancia materna de 1990. Este Comité será el encargado de revisar y diseñar todas las políticas transversales sobre lactancia materno, especialmente y de manera prioritaria:
    • a) Mejorar la información sobre la lactancia materna y sus beneficios.
    • b) Revisar la encuesta «La lactancia materna en Cataluña», para establecer la periodicidad adecuada y la inclusión de datos sobre lactancia prolongada (más allá de al año) y desagregación territorial.
    • c) Promover que todos los hospitales y centros de salud se sumen a la iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia (IHAN) promovida por la OMS / UNICEF con el objetivo de adoptar unas prácticas que protejan, promuevan y apoyen la lactancia materna exclusiva desde el nacimiento.
    • d) Revisar los contenidos formativos y programar formación continuada para todos los profesionales que intervienen en el apoyo a la lactancia. También por los profesionales que atienden las llamadas a 061 CatSalut Responde, para dar atención las 24h para todas aquellas madres que lo necesiten.
    • e) Reforzar la formación sobre lactancia para las madres en las clases de preparación al nacimiento.
    • f) Facilitar la lactancia materna en las guarderías.
    • g) Promover la donación de leche al Banco de Leche Materna.
  2. El Parlamento de Cataluña insta al Gobierno del Estado a modificar la legislación laboral para ampliar la baja por maternidad a 24 semanas.

 

Esto que acabáis de leer se ha aprobado y se va a llevar a cabo y como lactivistas no tenemos palabras para describir la emoción que hemos sentido al leerlo. Queremos transmitir nuestra enhorabuena a toda la gente que ha colaborado para que se llegue a este punto, así como todos nuestros ánimos y apoyo para que logren llevarlo a cabo. Infinitas gracias por abrir el camino, por que el mensaje vaya llegando, y por darnos fuerzas a los demás para seguir adelante.

A tod@s los lactivistas catalanes:

 

Taller práctico sobre uso y manejo de portabebés

¿Tienes un portabebé en casa y no estás segura de si lo estás utilizando bien? ¿O directamente no lo usas porque te parece complicado, o porque te resulta incómodo?

El próximo martes 28 de febrero tendremos en La Vaca Flora a Andrea Morante, asesora de porteo, para resolver tus dudas. ¡Trae tu portabebé y no te quedes con ninguna pregunta!

Os dejamos el cartel del evento por si os apetece difundir. ¡Nos vemos!

Taller práctico sobre uso y manejo de portabebés