Semana Internacional de la Crianza en Brazos 2015

Este año la celebración de la Semana Internacional de la Crianza en Brazos coincide con la Semana Internacional de la Lactancia Materna en Europa. Se trata de un evento coordinado a nivel mundial por la organización Baby Wearing International y su objetivo es dar visibilidad al porteo de los bebés, promocionarlo y difundir sus innumerables beneficios.

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El lema en español es “Abraza tu mundo”.

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Desde LacMad queremos contribuir a la difusión del porteo organizando para el próximo martes 13 de octubre un taller sobre portear a tu bebé. Será impartido por Andrea Morante, especialista en porteo que explicará las características de los portabebés más habituales, indicará qué factores los convierten en seguros o no seguros, y resolverá tus dudas respecto a cuál es el que mejor se ajusta a tu familia.

Será, como siempre, en La Vaca Flora a las 17:30. Os dejamos el cartel del evento por si queréis difundir:

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Os esperamos!

Semana Internacional de la Lactancia Materna 2015

Del 4 al 10 de octubre de 2015 se celebrará en España la Semana Mundial de la Lactancia Materna. En la mayor parte de los países del mundo ya se conmemoró en agosto, pero en Europa es difícil organizar cosas ese mes así que se elije para ello la primera semana de octubre que es la semana 41 del año y correspondería con el inicio de la lactancia en un embarazo de 40 semanas.

Esta Semana Mundial viene coordinada por la WABA (Word Alliance for Breastfeeding Action) a través de la web http://worldbreastfeedingweek.org, y el lema elegido este año es “Amamantar y trabajar ¡logremos que sea posible!”. Prácticamente todos los grupos de apoyo del país organizan actos durante estos días, y muchos organismos oficiales también.

Semana Internacional Lactancia Materna 2015

En LacMad no vamos a ser una excepción, así que pasamos a comentaros los actos en los que vamos a vernos implicadas.

Taller sobre la vuelta al trabajo

Semana Mundial Lactancia Materna 2015El martes 6 de octubre el taller de lactancia va a incluir una charla a cargo de nuestras asesoras en la que hablaremos de forma específica sobre cómo compatibilizar lactancia y trabajo: trucos para mantener la producción de leche, para extraerla y conservarla, cómo planificar nuestro regreso al trabajo en función de las circunstancias, marco legal que nos ampara, etc. Al terminar os entregaremos un obsequio que hemos hecho con mucho cariño y esperamos que os sea de gran utilidad para cuando llegue el momento de la reincorporación.

 

Actos en el Hospital General de Villalba

En el Hospital General de Villalba se han planificado varias actividades que os pueden ser de interés:

  • Concurso fotográfico con el lema “LACTANCIA Y TRABAJO”. Si queréis participar debéis enviar una fotografía representativa antes del 7 de octubre al correo lactancia@hgvillalba.es. El premio será un set de productos para la lactancia. Al final de este post podéis consultar las bases del concurso.
  • Desde el lunes 5 de octubre hasta el viernes 9 se colocará junto al mostrador de LazoDoradoinformación del hall principal el cuaderno “Cuenta tu experiencia en lactancia materna“, para que todas las madres interesadas escribamos nuestras vivencias al respecto. Además durante toda la semana se entregará un lazo dorado a todas las personas que accedan al hospital, símbolo del compromiso del hospital con la lactancia materna.
  • El lunes 5 de octubre a las 11:30 se inaugura además la exposición de fotografía permanente de Sandra Gajate Benavides, fotógrafa especializada en recién nacidos, bebés y familias y cuya temática está directamente relacionada con la lactancia materna. A las 13:00 se inaugurará la exposición fotográfica temporal de la Asociación Despertares Maternidad y Crianza, compuesta en su totalidad por fotos cedidas por familias.
  • El jueves 8 de octubre se llevará a cabo una jornada abierta dedicada a la LACTANCIA Y MUJER TRABAJADORA en el salón de actos de la segunda planta del hospital (en el hall principal, coged el pasillo de la izquierda según llegáis. Al fondo pasaréis por unas puertas automáticas y encontraréis un ascensor, cogedlo hasta la segunda planta y allí ya veréis las indicaciones). Allí se realizará un encuentro de madres con el personal del hospital, en el que se seguirá el siguiente planning:
    -17:00-18:00h. Visión de padres médicos.
    -18:00-18:30h. Visión de madre matrona.
    -18:30-19:00h. Visión de las familias. Grupos de apoyo locales.
    Al finalizar habrá un foro de debate sobre la situación actual de la lactancia en libertad, se realizará la entrega de premios del concurso de fotografía del hospital, y se realizará un acto grupal por la visibilidad de la lactancia en el hall.

Como veis es una semana repleta de actividades. ¡Esperamos contar con vuestra participación y que la disfrutéis tanto como nosotras!

 

Más información:

Empezamos nuevo curso

¡Hola!

KeepCalmHemos tardado más de lo previsto, pero por fin retomamos las reuniones del taller de lactancia de LacMad en Collado Villalba. El retraso se debe a que hemos tenido que cambiar de sitio, así que anotad los nuevos datos: nos veremos las caras todos los MARTES (¡no los lunes!) de 17:30 a 19:30 en la Escuela Infantil La Vaca Flora de Collado Villalba, en la calle de los Madroños nº 7 (zona Villalba estación).

Tenemos muchas ganas de veros a todas las familias que ya participabais el año pasado, y os esperamos con los brazos abiertos a todas las que vendréis por primera vez: madres recientes, madres embarazadas, acompañantes y cualquier persona interesada en la lactancia materna, sois muy bienvenidos. Recordad que estamos en un espacio apto para niños, así que podéis traerlos sin ninguna clase de problema.

Para el curso que comienza tenemos muchas noticias que contaros. Vamos a hablaros del contacto que hemos establecido con el Hospital General de Villalba, de cómo vamos a celebrar la Semana de la Lactancia Materna (que en el mundo es la primera semana de agosto pero en España se celebra siempre en octubre) y de las charlas que nos gustaría ofrecer en las próximas semanas, entre otras cosas.

¡Os esperamos!

 (La Vaca Flora está justo al lado del centro de salud de Los Belgas, se entra por la puerta señalada con la flecha roja en esta foto. Posición exacta en Google Maps un poco más abajo).Fachada La Vaca Flora

Semana Mundial del Parto Respetado 2015

La Semana Mundial del Parto Respetado (IWRC) del año 2015 se celebrará del 17 al 24 de mayo y sus lemas son “Apoyo cariñoso continuo para mí y para mi bebé” y “El nacimiento es una cuestión de salud pública”.

Semana Internacional Parto Respetado

Esta celebración es organizada anualmente por la ENCA, que es la red europea de asociaciones de apoyo al nacimiento (como es, por ejemplo, El Parto es Nuestro). Promueve iniciativas para mejorar las condiciones en el embarazo, parto y puerperio en Europa, como reclamar mayor protagonismo para las matronas en los partos, que los nacimientos sean siempre respetados, favorecer la lactancia materna y la Semana Internacional de la que os estamos hablando.

A lo largo de toda Europa se organizan durante estos siete días actos muy variados relacionados con el parto respetado: exposiciones, folletos, conferencias, congresos.

Desde LacMad queremos poner nuestro granito de arena en la IWRC y en la reunión del próximo lunes 18 contaremos con la presencia de la ginecóloga Vanessa Carrero que responderá a nuestras dudas sobre embarazo, parto y lactancia. Ella se caracteriza por luchar por los partos respetados y apoya sin reservas la lactancia materna prolongada y/o los tándem, así que seguro que resulta ser una reunión de lo más interesante.

¡Os esperamos!

Además de esto la Plataforma Pro Derechos del Nacimiento incluye los siguientes actos en la conmemoración del Día Mundial de los Derechos del Nacimiento, que se celebrará el próximo 20 de mayo:

https://diamundialderechosdelnacimiento.wordpress.com/campana-2015/

LacMad se declara a favor de los nacimientos sin violencia (click encima de la imagen para verla mejor).

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¡Participa con nosotras en la Carrera de la Mujer de Cerceda!

Este año nos hemos animado a participar como asociación en la IX carrera de la mujer contra la Violencia de Género de Cerceda organizada por la Agrupación Deportiva Samburiel:

Samburiel

 

No, no tenemos este aspecto. Quizás para otro año.

No, no tenemos este aspecto. Quizás para otro año.

Es una carrera benéfica pensada para que todo el mundo pueda participar. Son 5 kilómetros de recorrido circular con perfil ondulado en buen estado, se puede ir andando y se admiten carritos de bebés e incluso perros si van debidamente atados y controlados. Es decir, que no hay excusas para no inscribirse, sólo son 8 euros y estarás colaborando con Cruz Roja en proyectos relacionados con la violencia de género. Y no, ninguna de nosotras corremos habitualmente aunque ¡ey, hay un mes entero para prepararse! Lo hacemos únicamente por pasar una tarde divertida juntas y poner nuestro granito de arena en la causa.

 

Pueden inscribirse y participar mujeres a partir de 12 años, y también hombres sólo que éstos últimos no entrarán en las clasificaciones ni optarán a premio. Podéis acceder al reglamento completo de la carrera haciendo clic aquí y si tenéis dudas la gente de Samburiel os atenderá en el email carreradelamujer@samburiel.com.

¿Os unís a nosotras? La inscripción es tremendamente fácil, haz clic aquí: INSCRIPCIONES CARRERA MUJER CERCEDA y al hacer clic en el botón “inscripciones” elige “Inscripciones agrupadas para clubs”. Selecciona como club “Asociación LacMad”, introduce tus datos, paga la inscripción con la tarjeta et voilà, ya estás dentro 😀

¡Te esperamos! Si te apuntas avísanos dejando un comentario o escribiendo a info@lacmad.org para salir todas juntas.

 

Aviso: No hay taller de lactancia el 4 de mayo

Por motivos personales ninguna de las asesoras está disponible el próximo lunes 4 de mayo, así que no habrá taller de lactancia ese día y la próxima reunión será el 11 de mayo a las 17:30.

Sentimos las molestias que esto os pueda ocasionar, si necesitas contactar con nosotras porque tienes alguna clase de problema con tu lactancia puedes enviarnos tu duda a consultas@lacmad.org o a través de las distintas redes sociales de LacMad.

¡Un abrazo!

No tengo suficiente leche ¿qué puedo hacer?

Una de las consultas que nos llegan con más frecuencia es la que hemos usado como título de este post. La madre no tiene suficiente leche y quiere saber cómo producir más. Hablar de por qué no tenemos -o creemos no tener– suficiente leche da para un capítulo entero de la sección de información sobre lactancia. Cómo aumentar la producción también es otro tema largo, aunque a modo de resumen si de verdad tenemos un caso de hipogalactia hay dos cosas que se pueden hacer:

1) Estimular más el pecho, ya sea con sacaleches, con el bebé, con distintas técnicas de extracción… la cuestión es que a más estimulación en teoría hay más producción. Recalcamos el en teoría porque aunque sean pocos sí existen situaciones en las que no es posible aumentar esta producción por mucho que queramos. Eso sí, insistimos, es una situación rara, muy rara, el estimular el pecho y no producir, siempre hay un motivo por detrás como por ejemplo una hipoplasia, cirugías mamarias, o hipotiroidismo mal tratado.

2) Usar galactogogos. Los galactogogos son medicación que debe ser prescrita por un profesional sanitario (léase: médico, no asesora de lactancia) que además debe hacer seguimiento del tratamiento pues como toda medicación tienen efectos secundarios más allá de aumentar la producción láctea. No vamos a poner aquí una lista de galactogogos porque si crees necesitarlos debes hablar con tu médico, ginecólogo o matrona.

Y ya está. No hay más. Fácil ¿verdad?

La alfalfa

Como planta es bonita, pero no te la comas

Pues no, no podía ser tan fácil. Dentro de los montones de mitos que existen en torno a la lactancia materna siempre encontramos algunos referidos a determinados alimentos, hierbas o “procedimientos naturales” que se supone que nos ayudan a producir más leche. Hay gente que incluso peregrina a Belén a la Gruta de la Leche. Sobre todo en lo que respecta a alimentos por nuestra experiencia hemos podido constatar que casi cada región tiene su componente estrella, porque forman parte de la culturilla general. Así hay sitios en los que se cree que para producir más leche hay que beber mucha leche (lo comido por lo servido ¿eh? Menudo negocio si para que las vacas produjeran leche hubiera que darles para beber leche), o tomar mucha agua (con lo incómodo que es “beber por encima de tus posibilidades” -y ojo, que lactar da mucha sed sobre todo al principio, pero basta con tomar lo que te pida el cuerpo y punto), comer alfalfa (¡alfalfa! debe de ser por asimilación con las vacas), el cardo mariano, anís estrellado, y un largo etcétera.

Tampoco nos pasemos que el alcohol es riesgo 2

Tampoco nos pasemos que el alcohol es riesgo 2

Esto tiene mucho peligro, ya que la sabiduría popular muchas veces tiene fundamento y muchas otras no tanto. Por ejemplo la levadura de cerveza aumenta los niveles de prolactina, así que tiene fama de que aumenta la producción… lo cual no es del todo exacto, porque si bien es cierto que aumenta los niveles de prolactina no lo hace tanto como para que sea una cantidad muy significativa, y además la prolactina por sí sola no hace que salga más leche materna ya que para esto sigue siendo necesario que la estimulación sea adecuada. Otro ejemplo lo tenemos en la alfalfa, no sólo no aumenta la producción de leche sino que es riesgo 2 de acuerdo con www.e-lactancia.org, por lo que su consumo no se considera seguro. El cardo mariano basa su supuesta eficacia en un estudio poco fiable, el anís estrellado es nivel 3 (¡¡tóxico!!) y así podríamos seguir todo el día. Es decir, ojito con lo que tomamos. Con muchas cosas no pasa nada, pero cuando te vendan algo como que es “muy sano” y “muy natural” por si acaso verifícalo siempre en e-lactancia.org. Como curiosidad, infusiones tan habituales como la menta poleo son riesgo 2.

Y en estas estamos cuando hoy nos enteramos de que existe una marca comercial de productos lácteos -para adultos y para bebés y niños, incluyendo por supuesto la leche artificial- que está comercializando infusiones para madres lactantes. Jo, qué detallazo ¿eh? Estás dando el pecho así que no consumes sus productos, pero ellos son tan amables que siguen pensando en ti para que te tomes un momento de relax entre tetada y tetada. En dos versiones, “Tila limón” y “Frutos rojos”, con lo muchísimo que apetecen. Pero un momento, en LacMad acabamos de decir que cojamos la costumbre de comprobar siempre los ingredientes en e-lactancia ¿a que sí? Venga vamos allá.

Infusión de limón: los ingredientes son

  • fairyLimon

    Toma aroma a limón

    Hinojo 40%. Riesgo 2.

  • Tila 27 %. Riesgo 0 ¡¡bien!!
  • Anis verde 10 %. Riesgo 1.
  • Alcaravea 10 %. Riesgo 0 ¡¡bien por ellos otra vez!!
  • Aroma de Limon. ¿Aroma? ¿Simplemente aroma? ¿Cumplirá esto normativas de etiquetado?

 

Infusión de frutos rojos: aquí tenemos

  • Hinojo 40%. A este ya nos lo conocemos, Riesgo 2.
  • Manzana. No vamos a poner en duda la fruta ¿o sí? Por si acaso e-lactancia nos dice que si es en su variedad silvestre es riesgo 3, vamos a pensar bien y supondremos que es manzana “normal”.
  • Anis verde 10 %. Riesgo 1.
  • Alcaravea 10 %. Riesgo 0.
  • Hibisco. Riesgo 0, aunque se recomienda no abusar.
  • Zumo de fresa y frambuesa. Ni la fresa ni la frambuesa están en e-lactancia, vamos a considerarlas inocuas. Al menos la infusión se llama “de frutos rojos” y tiene frutos rojos, no es simplemente aroma.

Así que ¿qué tenemos aquí? Infusiones cuyo componente principal es riesgo 2, es decir, contraindicado para la lactancia, con componentes adicionales de riesgo 1, y que incluyen el componente anunciado como “sabor” en cantidades anecdóticas. Va a ser que quizás no sea tanta casualidad que lo comercialice una compañía que fabrica leche artificial ¿qué os parece?

 

P.S.: Todo lo que hemos hablado se refiere a infusiones para la madre que da el pecho, además de esto hay infusiones especiales para bebés y para variar también son un despropósito. Afortunadamente hay profesionales como Julio Basulto que nos cuentan por qué no son recomendables, si os interesa podéis leerlo aquí: Infusiones instantáneas infantiles o cómo darle 7 kilos de azúcar a un bebé

 

Más información:

¡Somos grupo de apoyo IHAN!

Desde ayer formamos parte de la lista de grupos de apoyo de IHAN y nos hace muchísima ilusión:

http://www.ihan.es/miembros/lacmad

ihanFormar parte de esta iniciativa de Unicef es muy importante para nosotras en primer lugar porque nos encantan las funciones que desarrolla para favorecer la normalización de la lactancia materna, si nunca habías oído hablar sobre ello hasta ahora te invitamos a que visites su página y veas todas las actividades que realizan:

http://www.ihan.es/que-es-ihan/objetivos

Y en segundo lugar porque su lista de grupos de apoyo es una de las más consultadas cuando una madre busca ayuda, así que a partir de ahora será más fácil que puedan dar con LacMad. Si tienes curiosidad puedes ver la lista completa en este enlace:

http://www.ihan.es/grupos-apoyo

¡Muchas gracias Unicef por confiar en nosotras!

 

 

Aviso: No hay taller de lactancia el 30 de marzo

Con motivo de las vacaciones de Semana Santa la Escuela Infantil Calimero estará cerrada el próximo 30 de marzo de 2015, por lo que ese día no habrá taller de lactancia y la próxima reunión será el día 6 de abril a las 17:30.

Sentimos las molestias que esto os pueda ocasionar, si necesitas contactar con nosotras porque tienes alguna clase de problema con tu lactancia puedes enviarnos tu duda a consultas@lacmad.org o a través de las distintas redes sociales de LacMad.

¡Felices vacaciones!

Comenzamos las reuniones del grupo de apoyo

A partir del próximo lunes 16 de marzo sois más que bienvenidas a nuestro nuevo grupo de apoyo a la lactancia, que tendrá periodicidad semanal, de 17:30 a 19:30. Las reuniones son gratuitas y abiertas a todo el que desee participar (madres, padres, abuelos, embarazadas), sin necesidad de reserva previa. Y por supuesto, los niños son bienvenidos.

El lugar será el aula de bebés de la Escuela Infantil Calimero de Collado Villalba, en el Pasaje de los Lirios s/n. Está justo enfrente de Los Valles, detrás del edificio del Centro de Iniciativas Municipales, en medio de la manzana (el acceso es peatonal), mirad el mapa:

Agradecemos enormemente a todo el equipo de Calimero su colaboración con este proyecto ¡es un auténtico lujo poder contar con sus instalaciones!