Una vez alguien dijo que si Alba Padró no existiera habría que inventarla. Y tiene toda la razón, Alba no sólo es una de las personas que más saben de lactancia materna en España sino que además es una apasionada de su difusión y promoción y ha ayudado a miles de madres de todo el mundo desde el teléfono de apoyo a la lactancia de la asociación Alba Lactancia, desde redes sociales, desde correos electrónicos, desde montones de charlas y cursos que ha impartido por todas partes, y desde la aplicación LactApp que desarrolló hace dos años junto con María Berruezo. Por si fuera poco además es un encanto, una trabajadora incansable, y siempre está dispuesta a echar una mano. Para nosotras ha sido una pieza fundamental en nuestras lactancias y en nuestra posterior formación como asesoras, así como un apoyo constante.

En casa somos sus fans

Como veis Alba es una todoterreno y no sabemos si habrá plantado un árbol, pero hijas ya tiene así que le tocaba escribir un libro. Desde hoy 14 de septiembre de 2017 ya podemos adquirir su «Somos la leche» (Editorial Grijalbo, ISBN 978-84-16895-20-5) en todas las librerías físicas u online, nosotras ya nos lo hemos leído y queremos contaros por qué es especial, por qué no es un libro sobre lactancia cualquiera y, en definitiva, por qué tiene que estar en vuestras estanterías

¿Qué tiene de especial este libro de lactancia?

Vamos a empezar con algo un tanto banal pero que hace que el libro llame la atención nada más tenerlo en las manos: es MUY BONITO. Tiene una maquetación espectacular, las fotos son en color y la impresión también es a colores, algo a lo que no estamos muy acostumbradas en los libros de lactancia. Mirad estos ejemplos (de la propia web de la editorial):

Tetasutra

Sobre técnicas de suplementación

El tamaño del libro en papel es muy cómodo y cabe en cualquier bolso, por lo que no sólo es muy atractivo sino que resulta fácil de transportar y de sujetar cuando estás, por ejemplo, amamantando.

Otra cosa que tiene de especial es que está escrito por Alba como si estuviera hablando contigo. Como si la hubieras llamado por teléfono para preguntarle una duda, o como te diría las cosas si fuera una charla en directo. Hace que la lectura sea muy cercana, muy amena y nada aburrida. Se agradece mucho el estilo porque hace que te sientas muy identificada con lo que cuenta, lo que ayuda a asimilarlo y entenderlo infinitamente mejor. Para nosotras esta es una gran diferencia con respecto a otros libros de lactancia, que son muy buenos pero no resultan en absoluto tan próximos. Se nota que lo ha escrito una madre lactante, para madres lactantes o con intención de amamantar. Si echáis un vistazo a los pantallazos que hemos puesto un poco más arriba vais a entender perfectamente lo que pretendemos decir.

Más cosas importantes: se tocan absolutamente todos los temas. Parece mentira ya que el libro tiene «sólo» 205 páginas, pero es así. Antes del parto, primeros días, primeros meses, aspectos relacionados con el bebé, problemas en la lactancia, vuelta al trabajo, cómo es la vida de una madre lactante (importante detalle: incluso cuando el bebé ya es mayorcito), circunstancias especiales (desde la prematuridad hasta la pérdida gestacional), destete, recursos adicionales… todo lo que os podáis imaginar, incluye hasta una sección dedicada en exclusiva a los padres. Se trata la recopilación de información más completa que hemos visto, y en 200 páginas. Al final aparece incluso un listado de recursos de lactancia en español a nivel internacional, un auténtico tesoro, simplemente increíble. De madre a madre.

Debería estar incluido en todas las canastillas para futuras mamás, es un must-have indiscutible.

Nos han gustado mucho los detalles, están muy cuidados. Las fotos que acompañan al libro son de madres y bebés totalmente reales, ni supermodelos ni photoshopeados, son como la vida misma, el cariño y mimo con los que se han hecho queda más que patente, elevan los niveles de oxitocina una barbaridad (ojo si estamos sensibles).

Y sobre todo nos ha encantado que, tal y como es Alba, en el libro no se juzga, no se dice lo que hay que hacer ni lo que no, sólo cuenta las cosas como ocurren, como pueden ocurrir, las distintas opciones en cada momento y sobre todo deja muy muy claro que la lactancia ideal es la que tanto la madre como el niño desean. No tiene moralinas ni deja sentimientos de culpabilidad, ni te dice «es mejor esto o aquello». Es simplemente una excelente fuente de información.

¿Os hemos convencido?

Pues terminamos diciendo que su precio oficial son unos módicos 16,90€. ¡Corred a por vuestro ejemplar antes de que se agoten!

En septiembre del año pasado nos hicimos eco de que La Paz se había convertido en centro satélite del banco de leche humana regional, lo cual fue un motivo de alegría porque gracias a ello ya no era necesario acudir en exclusiva al hospital 12 de Octubre para entregar la leche y aumentaban las opciones para las madres donantes.

Pese a esta gran noticia a las madres de la sierra nos seguía quedando un tanto a desmano, no en vano Madrid está a 40 km de Collado Villalba. Afortunadamente desde el pasado 14 de junio ya se puede entregar leche materna en el hospital Puerta de Hierro de Majadahonda que nos viene bastante mejor en general.

Hemos hablado con el Banco de Leche del hospital para que nos informen de cómo podemos donar la leche ahí y esto es lo que nos han contado.

¿Cómo puedo convertirme en donante de leche materna en el Hospital Puerta de Hierro?

El Banco de Leche del Hospital Puerta de Hierro (al igual que el de La Paz) es un centro satélite y para que una madre pueda donar ahí primero debe ser aceptada como tal por el banco regional. Es decir, tiene que realizar una primera visita al Hospital 12 de Octubre para ser declarada apta como donante (puedes ver aquí los requisitos para ello y aquí los pasos que debes dar en el 12 de Octubre, el proceso dura unos 40 minutos aproximadamente), y a partir de ese momento podrá entregar la leche en el mismo 12 de Octubre o en cualquiera de los centros satélites. En todos ellos podrá recibir el apoyo e información y todo el material necesario para la extracción y transporte de la leche materna.

En general casi cualquier madre sana puede donar, incluso si sigue una dieta vegetariana (siempre que tome los suplementos adecuados, más información aquí), y en el caso del Banco Regional de Leche Materna Aladina MGU aceptan leche de madres que amamantan a niños de cualquier edad.

¿Cómo funciona el Centro Satélite del Hospital Puerta de Hierro?

Se encuentra en el edificio de la zona de Hospitalización, 2º planta al final del pasillo 2F que es la Unidad Neonatal. El horario de atención es de lunes a viernes de 10:00 a 17:00, aunque si alguna madre necesita otro horario distinto puede hablar directamente por teléfono con el hospital para que recoja la leche el personal de guardia.

Las madres donantes tienen derecho a aparcar en la zona reservada para donantes de sangre que se encuentra cerca de la entrada principal del hospital. Si tenéis cualquier duda al respecto los teléfonos de contacto son 911 916 839 y 676 468 304, y el email de contacto es bancodeleche.huph@salud.madrid.org. Este es el croquis del hospital por si os sirve de orientación (haz click encima para verlo mejor):

Por nuestra parte sólo queda agradecer al hospital que se haya involucrado en el proyecto del Banco de Leche, y animar a todas las madres lactantes a donar leche materna. No lo dudéis: salva vidas. ¡Muchas gracias a todas las que colaboráis!

Más información:

• Banco Regional de Leche Materna Aladina MGU: www.madrid.org/hospital12octubre/bancodeleche

La entrada de hoy pretende desterrar uno de los grandes mitos de la lactancia. Normalmente se achaca al amamantamiento casi cualquier cosa que le ocurra a la madre, y una de las teorías más extendidas es que «te consume». ¿Por qué? Por el cansancio, por la pérdida de peso (o ganancia)… y por la caída del cabello.

Sobre los dos meses de vida del bebé, y en aumento sobre todo hacia el cuarto mes, el pelo de la madre comienza a caerse a puñados. A puñados significa eso literalmente, pasas tu puño por el pelo y te quedas con una barbaridad del mismo.

Un vistazo a las búsquedas de Google puede hacernos una idea de la preocupación al respecto:

Y si miramos resultados de la búsqueda encontraremos multitud de entradas. Por fortuna muchas son válidas pero otras no tanto, como la de un instituto de dermatología que asegura que evita la pérdida de cabello «durante la lactancia» (sic).

Y no: la pérdida de cabello unos meses después de parir es inevitable, independientemente de cómo alimentes a tu bebé (leche materna, o leche artificial).

Pelo recogido por una de nuestras asesoras tras darse una ducha 16 semanas después del parto

Perdemos pelo durante toda nuestra vida y se va renovando constantemente. Unas épocas se cae más que otras y en determinadas situaciones (como una anemia fuerte) se puede caer algo más de lo normal. Durante el embarazo aumenta bastante la cantidad de pelo en crecimiento y perdemos mucho menos de lo habitual, es muy común que las mujeres que esperan un hijo tengan un melenón de lo más lustroso. Ese pelo no se queda ahí para siempre porque viene como resultado de las hormonas del embarazo. Así que unos meses después de parir su efecto mágico se desvanece y empezamos a perder de golpe todo ese pelo que no se cayó en su momento, más el que se generó de más durante esos nueve meses.

Es muy impactante encontrarte con tanta cantidad de pelo en la mano de repente y la sensación es de que te vas a quedar calva. Y es muy común que todo el mundo te diga que es porque estás dando el pecho, pero esto no tiene nada que ver. Nos ocurre absolutamente a todas, y perderemos pelo a ese ritmo durante bastante tiempo (incluso hasta el año de vida del bebé). La sensación es peor si tienes el pelo largo porque claro, abulta muchísimo más.

Si os preocupa todo lo que estáis perdiendo acudid al médico y que compruebe que estáis bien, generalmente mediante una analítica sencilla se puede ver fácilmente si tenemos anemia o carencia de algo y se le puede poner remedio. Pero que nunca os digan que es por amamantar 😉

Más información:

• Comité de Lactancia de la AEPED: http://www.aeped.es/foros/dudas-sobre-lactancia-materna-profesionales/caida-pelo-y-lactancia

Os hemos hablado en numerosas ocasiones de la importancia de los bancos de leche materna, y de cómo se benefician de ellos numerosos niños prematuros para los cuales puede significar la diferencia entre la vida y la muerte. Muchas madres hemos querido donar leche pero la logística en Madrid no siempre es la más adecuada ya que sólo era posible donar en el Hospital 12 de Octubre, y con las distancias y problemas de transporte que tenemos en la capital esto a muchas nos resultaba imposible.

En el Banco Regional de Leche Materna Aladina MGU siempre han sido conscientes de ello y poco a poco nos van poniendo las cosas más fáciles. Este banco de leche proporciona ¡1700 litros! de leche materna al año a los bebés que lo necesitan ingresados en los hospitales 12 de Octubre, La Paz, Puerta de Hierro (Majadahonda) y Severo Ochoa (Leganés), pero su objetivo durante 2016 es llegar al menos a 2000 y más allá. Para ello desde el pasado tres de agosto tanto el Hospital de La Paz como el Severo Ochoa se han convertido en centros satélites del banco regional.

¿Qué significa lo del centro satélite?

Significa que si una madre que ya haya sido aceptada por el banco regional quiere donar leche puede hacerlo en este centro, recibiendo todo el apoyo e información y todo el material necesario para la extracción y transporte de la leche materna. Es decir, tiene que realizar una primera visita al Hospital 12 de Octubre para ser declarada apta como donante (puedes ver aquí los requisitos para ello y aquí los pasos que debes dar en el 12 de Octubre, el proceso dura unos 40 minutos aproximadamente), y a partir de ese momento podrás entregar la leche en el 12 de Octubre en sí mismo o en cualquiera de los centros satélites.

En general casi cualquier madre sana puede donar, incluso si sigues una dieta vegetariana (siempre que tomes los suplementos adecuados, más información aquí), y en el caso del Banco Regional de Leche Materna Aladina MGU aceptan leche de madres que amamantan a niños de cualquier edad.

El Centro Satélite del Hospital de La Paz

Se encuentra en el edificio del Hospital Infantil, planta 2ª, Unidad de Lactodietética, y su horario de atención es:

– Lunes, miércoles y viernes de 9-16h.
– Martes y jueves de 11 a 18h.
– Sábados y festivos: Cita previa en el teléfono 648222541

Para facilitar las cosas, las madres donantes tienen derecho a una hora de parking gratuito en el propio hospital. Si tenéis cualquier duda o pregunta adicional podéis llamar al teléfono de contacto 648222541, o utilizar el correo electrónico bancoleche.hulp@salud.madrid.org. Os dejamos el croquis que nos han facilitado para indicar el acceso (haz click encima para verlo mejor):

Os animamos encarecidamente a donar, es oro líquido para montones de niños. Muchas gracias a todas las que colaboráis.

Las compañeras de Multilacta también se hacen eco de la noticia ¡que corra la voz! http://www.multilacta.org/2016/09/ya-puedes-donar-leche-materna-en-el-hospital-la-paz-de-madrid.html